W pracy większość osób spędza sporą część życia, niejednokrotnie może to nawet być do kilkunastu na dzień. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w znacznym stopniu na reszcie spraw, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Ciągłe napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie również na stan zdrowia danej osoby.

Jeśli sytuacja staje się nie do zniesienia, to może nadszedł już czas żeby pomyśleć o zmianach, czasem wręcz trzeba je zaryzykować. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy źródłem problemów jest szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wówczas ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, będzie brakowało chęci do dalszego rozwoju i planowania swojej kariery zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację często wystarczy poszukać innego pracodawcy, aby sytuacja się unormowała. Drugi przypadek wiąże się z przekwalifikowaniem, które nie oznacza bynajmniej, że zacząć trzeba będzie wszystko od samego początku, a umiejętności, które się zdobyło stają się zbędne. Niejednokrotnie właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają w nowym zawodzie.

Obawę wielu osób zapewne będzie budził czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany swojego zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, dużo będzie bowiem zależało od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat do uzyskania biegłości, lecz w wielu przypadkach wystarczy parę miesięcy.

Ważnym aspektem jest również to, kto będzie pomagał w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu to zrobić, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad rozmową z doradcą zawodowym, dość często również w urzędach pracy można uzyskać możliwość zawodowych konsultacji.