Na pracowaniu duża część z nas spędza dużą część życia, licznych przypadkach będzie to nawet więcej niż dziesięć dziennie. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w znacznym stopniu na innych rzeczach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Ciągłe napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na zdrowie danego pracownika.

Jeśli sytuacja staje się zbyt ciężka, to być może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze należy wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u jakiego się pracuje, czy to co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.

Jeśli natomiast ktoś bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, może zacząć brakować jakichkolwiek chęci do rozwijania się i planowania swojej zawodowej przyszłości.

W pierwszej sytuacji przeważnie wystarczy znaleźć inną firmę, aby sytuacja wróciła do normy. Przypadek drugi przeważnie się wiąże ze zmianą zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że trzeba będzie wszystko zacząć od nowa, a umiejętności, które się zdobyło stają się zbędne. Bardzo często właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać w nowym zawodzie.

Obawy wielu osób będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowej zmiany zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, sporo zależy bowiem od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat do uzyskania biegłości, lecz w niejednym przypadku wystarczy parę miesięcy.

Ważną rzeczą jest również to, kto może służyć pomocą w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy zrobić to samemu, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z doradcą zawodowym, niejednokrotnie także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość konsultacji zawodowych.